楚天乒乓球教程:乒乓球双打训练

双打的发球与接发球因为规则的限制,只能在右半台或中线上完成。所以,发j求的质量不高,落点和旋转的变化把握不好,很容易给对方接发球抢攻提供有利条件,造成自己被动。接发球则由于需要照顾的范围小,而落点又相对固定,极易在第二板接发球中取得主动。因此,双打的发球的接发球训练是很重要的。另外,实践证明,双打击球技术、回球落点和脚步移动等方面的训练,也不容忽视。

练习向指定区域内发各种旋转球,打乱对方抢攻企图,为本方的进攻创造有利条件。

当对手是两名右手握拍的配对时,转与不转为主,这样既能控制对方进攻,可发不同的旋转变化的球,一般以发又便于为同伴创造进攻机会(图75)。

对右手握拍的对方来说,发这种球急而追身,迫使接球者向其同伴一侧移动。有利于破坏对方接发球抢攻,扰乱对方的移动配合(图76)。

对左手握拍的对手来说,发这种球,迫使他以反手技术回接,由于这种球速快而冲劲足,极易出现机会球,为同伴抢攻创造条件(图77)。右路底线

首先要根据对方所站的位置,来决定本方还击的落点,再根据对方发球的性能、力量以及本方战术的需要,决定还击的方法。一般以拉、抢为主,争取主动。如不易拉、抢,也应尽量不使对方有抢攻的机会。此外,接发球和接发球抢攻的训练应与发球和发球抢攻的训练结合起来练,以提高训练质量。

分别在球台的左半区或右半区,按自己所应移动的路线,进行强化训练,注意速度由慢到快。

要求把不同落点的来球,在移动中回击到对方固定一点。先小区域,有规律,逐步加大难度,过渡到无规律,大区域。

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